Kursbeschreibungen

Beckenbodentraining für Frauen

qualifizierte Beckenbodengymnastik für Frauen in allen Altersgruppen.

Kursziel: Wahrnehmung des Beckenbodens, Stärkung der Muskulatur, ein wirksames Mittel gegen Inkontinenz und Senkungsbeschwerden

Pilates - Harmonie von Körper Geist und Seele

ein ganzheitliches Körpertraining der Besonderen Art. Einst Geheimtipp, heute Kultstatus. Es werden alle wichtigen Muskeln - speziell jedoch die Tiefenmuskulatur - angesprochen

Sport für Übergewichtige

Studien bestätigen wie wichtig Sport und Bewegung zur Ergänzung eines erfolgsorientierten Gewichtsmanagements ist. Ein guter Stark in ein bewegtes Leben unter Gleichgesinnten.

Rücken-Fit - Die etwas andere Wirbelsäulengymnastik

durch Einsatz moderner Trainingsgeräte gewinnt diese Wirbelsäulengymnastik eine neue Dimension. Ein ganzheitliches Rückentraining das auch Sie begeistern wird.

Beckenbodentraining für Männer

längst keine reine Frauensache mehr. Immer mehr Männer leiden unter einer Harninkontinenz. Die häufigsten Ursachen hierfür sind: Erkrangungen von Prostata und Blase. Mittlerweile gibt es spezielle Trainingsprogramme, um den Betroffenen wieder zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.

NEU! NEU! NEU! NEU!

Gymstick-Pilates

ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Haltungsschulung. Es werden die Pilates-Prinzipien angewendet und durch den Gymstick sinnvoll zu einem neuartigen Trainingserlebnis ergänzt. Auch Sie werden begeistert sein.